Сегодня расскажу вам о секретах ранних подъемов, которые практикую уже много времени. Отмечу, что сама я еще недавно была любителем поспать, вставала всегда тяжело и с больной головой, даже если легла пораньше. Обещания свои, что завтра точно проснусь рано утром и наконец выполню все дела, я никогда не сдерживала. Но со временем поняла, что жизнь проходит и нельзя ее просто так взять и проспать). Не буду долго рассказывать о смыслах ранних подъёмов, зачем это нужно, кому нужно, мотивация и т.д...

Как книга «Магия утра» помогла мне приобрести новую привычку – вставать быстро, по первому звонку будильника. Делюсь лайфхаками, которые помогают мне легко просыпаться.