Как правильно вставать после операции?⁉️ Если быстро встать после длительного горизонтального положения, то закружится голова. Вспомните это ощущение при резком вставании.✨ Я всегда рекомендую делать так: 👉повернуться на бок, спустить ноги с кровати. На локте подняться и сесть. Если закружилась голова - сразу лечь. Позже повторить попытку. 👉 Посидеть несколько минут. Смотрите в окно, в телевизор, да просто в стену. Это позволит организму адаптироваться к вертикальному положению. 👉если все хорошо, отсутствует головокружение, то встать на ноги. Надо держаться за что-то. Простояли👌 👉можно ходить. Нужно понимать, что резко встав, можно получить ортостатический коллапс😳 (по-простому упасть в обморок), упасть, удариться и получить травму. А потом иметь серьезные проблемы. И да, старайтесь даже утром и ночью после сна вставать постепенно. Будьте здоровы❤️ #послеоперации #каквестисебяпослеоперации