Здравствуйте дорогие читатели, с вами автор канала РусФИТ, сегодня пойдет речь о наболевшей для многих теме, а именно как же накачать пресс, чтобы его было видно всем окружающим. Также поговорим о том зачем его качать, что это дает помимо эстетики, и что отвечает за форму самого пресса. Какая польза от накаченного пресса ? Итак понятно, что многие гонятся за прессом, ведь он считается показателем отличной физической подготовки и привлекает противоположный пол. Но какая еще польза от накаченного...

Многие приходят на фитнес-фотосессию с мыслью: «Хочу, чтобы пресс выглядел как у обложечной модели». И давайте сразу — никакой фотошоп не заменит форму, которой нет. Но если форма есть хоть чуть-чуть, даже на грани видимости — выжать из неё максимум можно. Немного анатомии: пресс всё-таки должен быть Не обязательно быть сухим до последней капли воды. Но какие-то очертания пресса — базовая штука, которая должна быть. Если мышцы там есть, но они чуть спрятаны — мы их найдём и покажем. Свет — главный союзник Я как фотограф выставляю свет не просто «чтобы было видно»...