Этот материал мы публикуем в продолжение статьи: Часто слышу или читаю в ваших комментариях: «Как можно иметь хорошее настроение при мизерной пенсии, плохом здоровье и прочих лишениях в пожилом возрасте?» Я – одна из вас, мне 66, и я знаю наверняка, жить с хорошим настроением и быть счастливой – это постоянный упорный труд. И он того стоит, потому что результаты просто поразительные: здоровье хорошее, жить становится легче и радостнее, как-то все ладится. Никто и ничто не смогут сделать нас счастливыми кроме нас самих...

Настроение — штука сложная, но очень интересная. И хоть мы иногда характеризуем его как “хорошо”, “нормально” или “плохо”, на деле за этими словами скрывается целый коктейль из эмоций, мыслей и даже физического состояния. В отличие от ярких эмоций, которые вспыхивают как фейерверк (например, когда вы выиграли в лотерею или потеряли ценную для вас вещицу), настроение — это фон. Оно может быть солнечным или пасмурным, и часто мы даже не можем точно сказать, почему оно такое, ведь оно зависит от множества моментов: от погоды за окном до того, как вы поспали ночью...