Как похудеть в бедрах? Как убрать живот? Как сделать тоньше руки, но чтобы грудь осталась на месте? Как сделать с помощью упражнений более худое лицо с выдающимися скулами, но чтобы тело осталось в том же весе?⁣ Это одни из самых часто задаваемых вопросов фитнес-инструктору. Иногда тренер начинает подстраиваться под запрос клиента и давать упражнения, которые якобы прорабатывают конкретную зону.⁣ Вам повезет, если вы встретите честного фитнес-инструктора, который ответит правду, что:⁣ - Локального избавления от жира не бывает...

Тренировки и диеты чаще сгоняют предательский жирок с груди и талии. Худеет даже лицо, а вот ноги и бедра в объемах не теряют, наоборот, иногда прибавляют. Но безвыходных ситуаций не бывает. Полные бедра — настоящая проблема для многих женщин. Хотя справедливости ради стоит сказать, что такая фигура в некоторых культурах считается максимально располагающей к рождению детей, а поэтому подсознательно более желанной у мужчин. Но если лишний жир вам всё же не мил, а тренировки в спортзале не дают нужного эффекта, есть несколько способов справиться с объемами даже без особых усилий...