Знойная погода за окном не должна портить климат в квартире. Мы подскажем, как сделать так, чтобы в квартире не было слишком жарком. Установить кондиционер Кондиционер, бесспорно, лучший способ «охлаждения» комнаты. Потратившись один раз на покупку, ты сможешь контролировать климат в комнате не один год. Фото: Shutterstock При установке кондиционера учитывай направление потока охлажденного воздуха. Это не должны быть места частого пребывания – кровать, диван, письменный или обеденный стол...

Многие люди знают, что самый безопасный загар в жаркую погоду можно получить до полудня и после четырех часов вечера. В это время солнечные лучи не такие активные, но тем не менее они позволят добиться желаемого оттенка кожи. Данное правило действительно работает, подтвердила врач-невролог Наталья Шиндряева. Специалист напомнила, что в знойные дни не стоит проводить на солнце слишком много времени, даже в «безопасные» часы принимать солнечные ванны рекомендуется не более двух часов. Если речь о детях, то им будет достаточно и одного часа...