Практически все люди время от времени жалуются на сильную головную боль, а в последнее время такие жалобы звучат все чаще. Обычно речь идет о так называемой боли напряжения - голова словно зажата в тиски. Однако это неприятное состояние, как утверждают врачи, не связано ни с какими скрытыми болезнями. Их вызывает напряжение мышц головы и шеи. А причинами такой "закостенелости" становятся стресс, депрессии, тревожные расстройства, длительный прием анальгетиков и транквилизаторов. Поэтому, пытаясь самостоятельно решить проблему таблетками, мы ее только усиливаем...

Головная боль — один из самых частых симптомов, с которым сталкиваются женщины. И чаще всего она возникает из-за сочетания факторов: хронический стресс, недосып, скачки давления, обезвоживание, напряжение шеи и плеч. Если голова болит регулярно, рука к обезболивающим тянется всё чаще — и со временем это начинает работать против нас. Хорошая новость в том, что не каждая головная боль требует лекарства. Во многих случаях можно обойтись простыми, проверенными способами — и действительно почувствовать облегчение...