Известно, что болезнь лучше и легче предупредить, чем лечить. Это относится и к головной боли, ухудшающей качество жизни многим людям. Существует ряд рекомендаций, выполнение которых поможет предотвратить появление неприятных ощущений. Головная боль часто наблюдается у людей, ограничивающих себя во сне, так организм дает понять, что он страдает от недосыпа, будучи не в состоянии полноценно восстановиться. Поэтому всем, кто мало спит и часто страдает от головной боли, нужно регулярно высыпаться, ежедневно выделяя себе на сон 8 часов...
Рассказывает Жимба Данзанов, главный врач клиники "Чжуд-Ши": Головные боли бывают разными. Обычные головные боли, которые возникают то тут, то там, проходят либо сами, либо после таблетки простого обезболивающего, называют головными болями напряжения. Чаще всего они встречаются у людей Ветра. Когда речь идет об односторонней головной боли, которая может сопровождаться пульсацией, тошнотой, светобоязнью, изменениями вкуса, зрения, обоняния или слухового восприятия, длится сутки и дольше – говорят о мигрени...