Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня – о храпе и о том, как от него избавиться. Исследования показывают, что среди взрослых в возрасте от 30 до 60 лет регулярно храпят 44% мужчин и 28% женщин. И больше половины людей старше 60 лет регулярно храпят. Что такое храп Храп – это звук, возникающий при прохождении воздуха через дыхательные пути, когда они частично заблокированы. Ткани в верхней части дыхательных путей соприкасаются друг с другом и вибрируют, вызывая храп...

Качественный сон оказывает огромное влияние на правильное функционирование всего организма. Отдых необходим для регенерации тканей, мышц и мозга. Громкий хрип очень мешает расслабиться не только храпящим, но и людям, ночующим с ними. Это неприятное состояние часто становится предметом насмешек и шуток, однако его не следует недооценивать из-за ряда сопутствующих заболеваний. Как эффективно бороться с храпом? Неприятный храп – что это такое и на кого он влияет? Раздражающие звуки, исходящие из горла во время сна, — это не что иное, как вибрации мягкого неба и язычка при вдохе...