Конфетки, шоколадки, пирожные с чаем после еды - куда же без них. Только вот ни в платье, ни в любимые брюки уже не влезть. Да и цифры на весах пугать начинают. Самый верный путь для избавления от тяги к сладкому - здоровое сбалансированные питание, закрытие дефицитов и восстановительная работа с ЖКТ. Подробнее об этом я писала в статье - 6 причин неудержимой тяги к сладкому. Рассказываю, как с ней легко справиться (без жестких запретов) Сейчас хочу перечислить несколько лайфхаков (быстрой помощи себе) для избавления от привычки есть сладкое именно после еды: 1...

Многие из нас любят побаловаться сладким, с самого детства мы привыкаем к тому, что сладости помогают справиться со стрессом и просто делают трапезу более приятной. Выбор, который встает перед каждым Но с возрастом мы часто начинаем осознавать, что эта любовь может быть пагубной для здоровья. Более того, мы это замечаем и понимаем, что отказаться от сладкого не так уж и просто. Неожиданно мы встаем перед выбором: есть что хочу и радоваться, а потом чувствовать себя плохо. Или не есть вредные сладости и страдать от того, что в нашей жизни нет ничего вкусненького...