Всем привет! Такая наболевшая тема, друзья. Почти все хотят, но не все могут. А давайте для разнообразия разберемся, кому действительно нужно отказываться от сладкого, а кому - совсем нет. И какое сладкое оставить, чтобы все было в порядке. У меня часто просят каких-то универсальных рекомендаций. Иной раз лапка у меня соскользнет (тоже живой человек как-никак), и я дам такую "универсальную рекомендацию": "Да, отказывайтесь от сладкого совсем". И тут же внизу список вопросов: И как вам вывести суперуниверсальную схему прикажете? Ответ прост: никак...

Конфетки, шоколадки, пирожные с чаем после еды - куда же без них. Только вот ни в платье, ни в любимые брюки уже не влезть. Да и цифры на весах пугать начинают. Самый верный путь для избавления от тяги к сладкому - здоровое сбалансированные питание, закрытие дефицитов и восстановительная работа с ЖКТ. Подробнее об этом я писала в статье - 6 причин неудержимой тяги к сладкому. Рассказываю, как с ней легко справиться (без жестких запретов) Сейчас хочу перечислить несколько лайфхаков (быстрой помощи себе) для избавления от привычки есть сладкое именно после еды: 1...