Сокращённый световой день приводит к тому, что в организме вырабатывается меньше «гормонов радости», а после праздников заметно падает уровень «гормона мотивации». Холодная погода тоже требует от тела больше ресурсов на согрев. И вследствие всего этого мы чувствуем усталость и вялость. Хорошая новость в том, что это временно: к марту световой день станет длиннее, а вместе с солнышком постепенно вернётся и бодрость. А пока есть 7 простых приёмов (без таблеток и ритуалов!), которые помогут пережить этот период легче...

Мои дорогие, приглашаю вас в новое видео в наступившем новом году! Нажимайте на прямоугольник с картинкой и видео откроется. Желаю вам приятного просмотра! Обнимаю крепко, ваша Таня