Порой расставание происходит очень болезненно. Мысли то и дело возвращаются к хорошим и плохим ситуациям с этим человеком, возникают всякие иллюзии: "А что если бы..." и т.д. Многие люди воспринимают эти попытки мозга вернуться к бывшим хотя бы в мыслях, как признак любви: "Я уже несколько месяцев вспоминаю её почти каждый день. Наверное, это любовь!" Но это не так. На самом деле этот эффект вызван тем, что мозг испытывает стресс из-за потери привычного источника удовольствия и стремится всеми силами вернуть его или заменить...

Слова или поступки могут причинить больше боли, чем даже физическое воздействие. Причём, как правило, мы более уязвимы перед близкими, значимыми для нас людьми: родителями, любимым, друзьями. То есть перед теми, с которыми мы вынуждены часто общаться. Как при этом преодолеть обиду и боль? 🔹 Признайте, что это случилось Не стоит делать вид, что вас не задел поступок или слова человека. Не важно, сделал он это специально или случайно, признайтесь себе в том, что он сделал вам больно. Произнесите вслух или про себя фразу о том, что вам сделали больно...