Он ушёл к бывшей. Эти три слова звучат, как пощёчина. Боль разливается по телу, будто тебя обменяли. Предали. Стерли. И даже если ты знала, что он не твой — всё равно внутри разрывает: «Почему она — снова, а я — нет?» Эта статья — о том, как пережить этот удар и не разрушить себя. Ты читаешь сообщение. Или узнаёшь от общих знакомых. Или просто чувствуешь — интуицией, телом, кожей. Он ушёл. К ней. К той, про которую говорил: «Это прошлое». К той, после которой он якобы «впервые почувствовал, что значит — по-настоящему»...

Порой расставание происходит очень болезненно. Мысли то и дело возвращаются к хорошим и плохим ситуациям с этим человеком, возникают всякие иллюзии: "А что если бы..." и т.д. Многие люди воспринимают эти попытки мозга вернуться к бывшим хотя бы в мыслях, как признак любви: "Я уже несколько месяцев вспоминаю её почти каждый день. Наверное, это любовь!" Но это не так. На самом деле этот эффект вызван тем, что мозг испытывает стресс из-за потери привычного источника удовольствия и стремится всеми силами вернуть его или заменить...