Всем здравствуйте, сегодня поговорим о разминки, что она вообще представляет себя, зачем нужна разминка, и как правильно сделать разминку. Начнём с того, что вообще такое разминка? Разминка- ну во-первых, это упражнения со своим весом, для разогрева всех мышц, суставов, связок и т.д, то есть мы готовим наш организм к более тяжелым нагрузкам. Так зачем нам нужна разминка? Разминка нужна для подготовки к тренировке всего организма. Когда мы делаем разминку наше тело начинает набирать температуру, иза...

Мастер-класс от 07/06/2018 Или Разминки, чтобы повеселиться, подумать и познакомиться. Внимание! Когда люди сидят рядами, есть ограничения - мы не можем делать последовательные разминки, выслушать каждого и т.д. Зато мы можем многое другое. Мы с вами поговорим о разминках для большой аудитории, а именно - от 20 человек и до бесконечности, до 1,5 тысяч человек, например. 1. Колпак. Шуточная разминка, чтобы взбодриться и сконцентрироваться. Мостик к разминке:  «Мы сейчас с вами многое проанализировали, проработали на тренинге...