Белковый коктейль - это отличное дополнение к занятиям спортом и фитнесом, ведь он может помочь укрепить мышцы и ускорить восстановление после тренировок. Давайте рассмотрим, из чего можно делать белковый коктейль и как его готовить. 🔵1. Белковый порошок (ПРОТЕИН)🔵 Основной ингредиент белкового коктейля - это белковый порошок. Его можно приобрести в специализированных магазинах и он есть разных вкусов и сортов. Выберите порошок, который подходит вашим целям - укрепление мышц, снижение веса или увеличение энергии...