Одна из самых красивых и сложных позиций в йоге — Паршва Бакасана, или боковая поза ворона. Ее освоение должно быть постепенным и максимально грамотным, ведь очень легко перегрузить плечи и получить травму, поэтому призываем вас быть максимально осторожными и не делать позицию без понимания своих особенностей. В этой статье расскажем о том, как сделать позицию с пропсами, или дополнительной поддержкой, чтобы легче перейти к классической стойке. Давайте разберемся, зачем нужно делать позы с поддержкой...

Каждый йог хочет научиться делать красивые балансы, ведь это так по-йоговски