Каждый йог хочет научиться делать красивые балансы, ведь это так по-йоговски

Рад снова приветствовать Вас, друзья! ! Сегодня наша беседа об одной из асан йоги, которую рекомендуется выполнять после определённой физической подготовки. Речь пойдёт о Бакасане. Поза журавля относится к достаточно сложным позам в йоге. Для её правильного выполнения руки должны быть достаточно крепкими. Вес тела при выполнения упражнения удерживается на руках. Как правильно выполнять Некоторые тонкости освоения. Для того, чтобы правильно сделать эту «птичью» асану нужно немного потренироваться...