Полный вариант Бакасаны выполняется на прямых руках. Это уже довольно сложный силовой баланс. Для того, чтобы приступать к освоению полного варианта, вам нужна абсолютная уверенность в предыдущем варианте на согнутых руках. В этом видео уроке я покажу как сделать Бакасану на прямых руках, а также расскажу как улучшить контроль и уверенность в начальном варианте позы. Второй важный момент полного варианта позы - нагрузка на запястья. Имейте ввиду, что тут нагрузка достаточно серьезная и поэтому очень важно расположить ладони правильно...

Как приготовить баклажаны, перед которыми никто не устоит?! Сегодня я раскрою секрет, как баклажаны получаются такими вкусными, хрустящими снаружи и мягкими внутри. Салат супер простой и быстрый! СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Берём 2 небольших баклажана или 300 г и нарезаем на кусочки покрупнее. Перекладываем их в миску, солим и даём им немного полежать, буквально 15 минут. За это время подготавливаем другие ингредиенты: помидоры нарезаем на кусочки, если черри просто разрезаем пополам и хороший пучок свежей петрушки измельчаем...