Чтобы избежать ошибки «устаревшей сессии» или постоянно видеть актуальную информацию на странице, нужно ее обновлять. А так как люди ленивые, и не очень-то хотят перезагружать страницы вручную, разработчики придумали расширение, которое сделает все за вас...