ВНИМАНИЕ! В этой статье я никого не призываю устраивать аскезы, особенно, связанные с питанием и физическими нагрузками, ибо необходимо помнить о своих особенностях организма. ⠀ Начнём с определения: Что такое АСКЕЗА? В Википедии сказано, аскеза — это методика достижения духовных целей через упражнения в самодисциплине, самоограничении, самоотвержении, через молитву, исполнение трудных обетов, порой включающих самоистязание. ⠀ Иными словами, это добровольное причинение себе дискомфорта через ограничения в питании, физические или интеллектуальные нагрузки...

Почему нельзя сказать: «я беру аскезу с такого-то числа и хочу, чтобы мое желание реализовалось»? Почему нужно избегать конкретных цифр и причем тут три мира? В этой статье рассказываю про формулировку аскезы и правильное заключение договора с пространством. Аскеза — это индивидуальная сакральная практика человека и ей нет аналога среди современных методик. Это не просто временное ограничение от чего-то, но и ваша серьезная работа с выполнением условий и правил практики. Уточню, аскезу могут брать совершеннолетние, люди разного пола, возраста, вероисповедания...