Когда про мужчину говорят "как за каменной стеной" не всегда речь идет только спине. На самом деле атлетичное тело — это широкие и мощные плечи (и, конечно, спина, но сегодня не об этом). Далее, не следует забывать, что наши плечевые суставы — одни из самых сложных в организме и им обязательно надо уделять внимание не только ради красоты, но и функциональности тела. Так что работать над дельтовидными мышцами (а именно так правильно говорить, когда "качаем плечи") нужно всем. И девушкам, кстати, тоже...

Хотите научиться делать красивые прически своими руками без помощи стилистов и парикмахеров? Лучшие варианты для каждого типа волос! В отличие от смены цвета волос и их длины, смена прически — самый простой способ поэкспериментировать с внешностью...