«Ну я вроде ем нормально… зачем сдавать анализ на витамины?» — думают многие. Но факт: у 8 из 10 пациентов, приходящих с усталостью, бессонницей или выпадением волос, находят скрытый дефицит витаминов и минералов, хотя рацион кажется «в порядке». 📌 В этой статье расскажем, когда нужно проверить витамины и микроэлементы, что именно сдаётся, и какие последствия бывают, если упустить дефицит. ✔️ Уровень витамина D — влияет на иммунитет, кости, гормональный фон ✔️ B12 и фолиевая кислота — поддержка...

Зачастую большинство модных анализов на определение дефицитов - всего лишь маркетинговая уловка. Ведь не всегда содержание того или иного витамина можно определить по анализу крови. Я составила шпаргалку по определению дефицитов. Итак.  💛 Витамин С - приблизительно оценить уровень витамина С можно по уровню эритроцитов в общем анализе крови. Норма - верхняя треть референсных значений. Вариант чуть дороже - сдать анализ крови на витамин С - норма также в верхней трети референсов!!! 💛 Витамин А - только симптоматически...