Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Полный гид по витамину D: как пить, сколько, когда сдавать кровь — отвечаем на все вопросы
Дефицит витамина D называют скрытой эпидемией двадцать первого века, и это не преувеличение. По разным данным, нехватка витамина D есть у сорока-восьмидесяти процентов жителей городов, особенно в странах с долгой зимой и коротким световым днём...
Витамин Д: когда принимать и совместимость с другими витаминами
Вы часто задаете вопрос когда пить витамин Д и с чем его можно совмещать, давайте разбираться☺️ Витамин D имеет достаточно сложную химическую структуру, более того, по своему строению, молекулы кальциферола и его метаболитов напоминают молекулы гормонов. Поэтому нередко в медицинской литературе витамин D даже называют прогормоном. Возможно, именно с этим обстоятельством и связана столь высокая активность кальциферола в человеческом организме, множество функций, которые он выполняет. Однако чем больше...