Витамин D — один из самых востребованных сегодня. Чтобы он принес максимум пользы, говорят специалисты, его нужно правильно использовать. Как именно, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. К числу самых важных функций витамина D относится поддержание костной системы. Ведь он отвечает за баланс сывороточного уровня кальция и фосфора. Именно эти минералы ответственны за рост и минерализацию костей. Он также регулирует активность генов — например, меняет выраженность генов, которые...
Обсудим в этой статье самый популярный, и уже, часто назначаемый врачами, витамин Д! В настоящее время недостаточностью витамина Д страдает 50% населения Земли (это те, кто сдаёт анализ), в России, зимой, его дефицит обнаруживается у 90% населения. Раньше его назначали только с целью профилактики рахита, дав ему название: «антирахитичный» витамин. На сегодняшний день выявлено, что его дефицит ведёт к повышенному риску развития многих заболеваний. На самом деле витамин Д является про-гормоном,...