Обсудим в этой статье самый популярный, и уже, часто назначаемый врачами, витамин Д! В настоящее время недостаточностью витамина Д страдает 50% населения Земли (это те, кто сдаёт анализ), в России, зимой, его дефицит обнаруживается у 90% населения. Раньше его назначали только с целью профилактики рахита, дав ему название: «антирахитичный» витамин.  На сегодняшний день  выявлено, что его дефицит  ведёт к повышенному риску развития многих заболеваний. На самом деле витамин Д является про-гормоном,...

Привет, друзья👋 Знаю, что вокруг витамина D идут постоянные споры: кто-то считает, что принимать его не обязательно, кто-то пьёт на постоянной основе, а кто-то боится повышенных дозировок. Сегодня о нём пишу подробно, чтобы у вас не осталось никаких сомнений при принятии решения👇 Дефицитом витамина D страдают около 80% россиян. 😬 👉 Витамин D - биологически активное вещество, относящееся к жирорастворимым витаминам. То есть, он хорошо усваивается вместе с пищей, богатой полезными жирами, и накапливается в жировой ткани...