Витамин Д - самый часто назначаемый всем витамин. С рождения и до старости. У нас его дефицит, солнышка мало, а образуется витамин Д у нас от солнышка. Поэтому северные народы, не знаю, как раньше жили без него. Самое сложное время это конец зимы и начало весны. Концентрация витамина Д низкая. Поэтому если вы сдаете анализ весной, учитывайте этот фактор. Очень важно принимать витамин курсом, а не на постоянной основе. В нужной вам дозировке и в правильной форме. Начнем с форм. Витамины и минералы...

Обсудим в этой статье самый популярный, и уже, часто назначаемый врачами, витамин Д! В настоящее время недостаточностью витамина Д страдает 50% населения Земли (это те, кто сдаёт анализ), в России, зимой, его дефицит обнаруживается у 90% населения. Раньше его назначали только с целью профилактики рахита, дав ему название: «антирахитичный» витамин.  На сегодняшний день  выявлено, что его дефицит  ведёт к повышенному риску развития многих заболеваний. На самом деле витамин Д является про-гормоном,...