Витамин D — один из самых обсуждаемых. Одни говорят, что его нужно пить всем и круглый год, другие — что это маркетинг. Где правда? Давайте разбираться без паники. Это не просто «витамин для костей». Витамин D участвует в работе иммунитета, помогает усваивать кальций, влияет на настроение, работу мышц и даже на риск некоторых онкологических заболеваний. При дефиците человек чаще болеет, чувствует слабость, у него портится настроение и могут выпадать волосы. В России принято считать: Но цифры могут немного отличаться в зависимости от лаборатории...

Есть анализ, который за последние годы сдали почти все. Его советуют подруги, его включают в «чек-апы», его предлагают в лаборатории рядом с кассой. Витамин D стал самым обсуждаемым показателем в стране. И вот что выяснилось: в 2022 году на этот анализ приходилось от половины до двух третей всех обращений в коммерческие лаборатории – а направление от врача было меньше чем в десяти процентах случаев. То есть люди проверяли витамин D сами. По своей инициативе, за свои деньги, и чаще всего не зная, что делать с полученной цифрой...