Его дефицит обнаружить сложно, ведь это не товар на полке – он невидим, не ощутим… И крайне необходим. Без него организм буквально теряет опору – кости становятся хрупкими. Нарушается обмен веществ, развивается диабет 2-го типа, ожирение. Ухудшается зрение. Кожа становится сухой, обильно выпадают волосы, слабеет иммунитет. Появляется депрессия, бессонница, усталость. Сегодня с нехваткой витамина D связывают бесплодие, в т.ч. мужское, сердечно-сосудистые патологии, онкологию, преждевременное старение...