Минус 15 Сначала думала считать десятками, вроде 5 кг — недостаточное число. Потом сама с собой не согласилась 😆 До сих пор удивляюсь, как могла довести себя до почти сотни кг. И почему столько терпела, почему не начала раньше. Вроде все легко и просто: жри меньше, двигайся больше — вот и вся формула. Но нет) Надо сначала долго страдать, довести себя — и только потом начинать новые действия...

Недавно наши читатели обратили внимание на то, что я заметно похудела, да я и сама, если честно, удивилась, когда через несколько дней после возврата к интервальному голоданию смогла перестать ощущать дискомфорт от джинсов в области живота... Всем привет, дорогие друзья и гости канала! Сегодня я вновь возвращаюсь к теме похудения, и это уже четвертая статья, которую пишу за последние полгода. А дело вот в чем, последний замер показал, что минус в объеме тела достиг юбилейной цифры в 15 сантиметров...