Существует несколько методик расчета. Рассмотрим основные из них, приведем все формулы и наглядные примеры.

Приветствую вас, мои дорогие, на моем канале. Я создала канал для поддержки из вне в моем похудении и для контроля себя) Спасибо вам за то вы читаете мои статьи, ставите пальцы вверх и пишите комментарии - это обратная связь помогает мне идти дальше 👣👣👣...