Индекс массы тела – оптимальный инструмент для определения состояния здоровья и физической выносливости. С его помощью можно рассчитать индивидуальную норму веса. Несложная формула ИМТ помогает вовремя выявить такие серьезные проблемы, как анорексия или стабильное увеличение веса. Рассчитывать индекс массы тела необходимо по целому ряду причин. Одна из них – глобализация и, как следствие, отсутствие проблемы голода в цивилизованном мире. Всего сто лет назад массу тела среднего обывателя регулировал низкий уровень жизни...

Многие люди даже не подозревают, что у них есть лишний вес. Кажется, что всё нормально, одежда сидит привычно, а зеркало не вызывает тревоги. Но вес может быть выше нормы. Один из самых простых способов это проверить — рассчитать индекс массы тела, или ИМТ. Но вокруг этого показателя много мифов и недопонимания. В этой статье редакция Спасилен расскажет, что такое ИМТ, как его рассчитать, чего он не учитывает и что делать, если цифра оказалась выше нормы. ИМТ — это величина, которая позволяет оценить соответствие веса человека его росту...