Индекс массы тела. Как его считать и зачем?
Индекс массы тела (ИМТ): что это и как рассчитать для мужчин и женщин
Масса собственного тела является актуальным для большинства людей вопросом. Пока одни борются с превышением веса, другие изучают, что могло стать причиной неестественной худобы. Но какая же масса тела вообще может считаться нормальной для конкретного человека? Поможет, пусть и неокончательно, разрешить этот вопрос простая и популярная формула. Подписывайтесь на наш канал в Telegram для пользователей устройств Apple. Полезные инструкции для iPhone, iPad и Mac Это понятие может встречаться в виде аббревиатур ИМТ, BMI или словосочетаний Body Mass Index, Quetelet index...
Зачем знать и как считать свой индекс массы тела?
К непонятным цифрам «про тело» у людей разное отношение. А если еще несоответствие «каким-то там нормам» — срабатывает блокировка: «И без них проживу». Поэтому предложу познакомиться и подружиться со своим ИМТ «играючи», не пугая названием «формула Кетле» ;) Конечно игра условная и не обязывает бежать и взвешиваться... Но! Рекомендую рассчитать впервые или «освежить память» — Индекс меняется со временем и лучше держать его под контролем. Теперь обо всем по порядку: Посчитать несложно: Шаг 1:...