Цикл - это время от одной менструации до следующей. Он контролируется семейством гормонов из яичников и мозгом: гипофизом и гипоталамусом.

🌿 Период женского цикла , вес , питание.  🔺Самый благоприятный период, чтобы скинуть несколько килограмм - первые 14 дней цикла (если цикл ~28 дней) Как известно, женский цикл состоит из фолликулиновой фазы с первого дня менструации до овуляции) , овуляции и лютеиновой фазы (от овуляции до начала следующей менструации). 🔺Почему же именно фолликулярная фаза лучший период для похудения? Дело в том, что эта фаза цикла - стадия расходования ресурсов и запасов организма. 🔺В первую фазу цикла...