Привет, коллеги и те, кто устал от бесконечного мыслительного потока! 👋 Представьте себе, что у вас во рту застряла жвачка. Вы её жуёте, жуёте, вкус уже давно пропал, но вы всё равно продолжаете. Она уже прилипла к зубам, мешает говорить, но вы не можете её выплюнуть. Знакомо? Примерно так же работает руминация — бесконечное, навязчивое "пережёвывание" одних и тех же мыслей, воспоминаний или проблем. Это как заевшая пластинка в голове, которая крутится снова и снова, не принося ни решения, ни облегчения...

Обычно небольшой, но он не до всех доходит. Иногда люди портят себе жизнь и не понимают, что дело было в жвачке. С одной стороны, жевательная резинка используется для стимуляции выделения слюны при сухости во рту или при изжоге: С другой стороны, заглатывание лишнего воздуха при жевании может вызывать икоту, отрыжку и болезненное вздутие живота. Сахарозаменители из жевательной резинки без сахара могут провоцировать понос и то же самое вздутие. Жевательную резинку отбирают у детей за 6 часов до плановой операции...