Моё почтение уважаемые дамы и господа. Меня зовут Александр Гримм а это канал Гриммуар - небольшая часть большого сообщества исследователей. Занимаясь духовными и научными изысканиями - мы совсем забыли о нашем физическом теле, о нашем аватаре. То что я сейчас расскажу - знают хорошие эндокринологи и диабетологи, но фрагментарно. А я вам нарисую полную картину и вам станет все понятно. Позвольте со своей колокольни, несколько отличной от офицальной но опирающейся на доказательную медицину рассказать, что такое ожирение и почему люди толстеют ...

Привет, дорогие читатели! Сегодня я хочу поделиться секретами похудения и рассказать вам о том, как сбросить 10 кг за месяц. Прежде всего, хочу отметить, что такая резкая потеря веса может быть опасна для здоровья. Врачи рекомендовали постепенное снижение веса не более 1 кг в неделю. Пожалуйста, примите это во внимание, и не забывайте слушать свое тело на этом пути. Шаг 1: Контроль питания и подсчет калорий. Первое и самое важное – изменить свои пищевые привычки. Чтобы снизить вес, нужно потреблять меньше калорий, чем вы тратите...