Висцеральный жир - это еще одно своего рода «полезно зло». Он необходим, так как исполняет защитные функции, участвует в обменных процессах. Но когда его становится слишком много наш живот увеличивается в размерах, становится очень плотным, крупным, нам становится очень тяжело. Да и ко всему прочему этот жир не только увеличивает объемы талии, но ещё и становится причиной ухудшения работы пищеварения, может повышаться уровень Ад, даже уровень сахара может расти. А человек становится ленивым, малоподвижным и сонливым...

Висцеральный жир — наиболее опасный для здоровья вид жира. Он не только откладывается на внутренних органах и выдавливает живот вперед, но и нарушает обмен веществ — в частности, влияет на гормональный уровень, а также является причиной хронического чувства голода. Для того, чтобы избавиться от висцерального жира, необходимы регулярные тренировки и правильное питание — тогда как попытки похудеть максимально быстро лишь замедлят метаболизм. Однако хорошая новость в том, что убрать внутренний жир с живота намного проще, чем подкожный...