Всем привет, сегодня мы поговорим как сбросить лишний вес к 40 годам. Когда вам 20, 23 и даже 30 лет, похудеть - при наличии желания и есть сила воли - проще простого. Неделя диеты, и лишние килограммы растают, как мороженное. Но после 40, похудеть же не так просто, давайте разбираться почему. Вот бы так было всегда. Но к сожалению нет. С возрастом сбросить два килограмма - уже подвиг. Более того, после 40 лет люди очень часто полнеют, даже если не меняли ни режим питания, ни образ жизни. Почему же так? Да потому, что возрастные изменения неизбежны...

В зрелом возрасте привычные методы похудения перестают работать: метаболизм замедляется, мышцы слабеют, гормоны меняются. Но это не значит, что сбросить вес невозможно. После 40 лет многие женщины замечают: привычные методы похудения перестают работать. За этим стоят объективные физиологические процессы: замедление метаболизма, гормональные изменения и потеря мышечной массы. Похудеть после 40 сложнее, но вполне реально. Главное — понять, как работает организм, и выстроить стратегию с учетом новых реалий...