— Хочется влезть в костюм, который пылится в шкафу. — А колени шепчут: «Да ты шутишь? С дивана встать — уже подвиг». — И так каждый день: «Сначала спустись с лестницы без хруста, потом поговорим о похудении». Знакомо? Многие махнут рукой: мол, без тренировок — никак. А вот и нет! Эта статья не про спортзал и не про чудо-таблетки. Это — честный разговор о том, как сбросить вес, даже если ваши суставы напоминают разболтанные шарниры. И да, здесь будет меню на день, проверенные лайфхаки и пара неочевидных секретов от науки...

Множество женщин разного возраста стремятся похудеть, но далеко не у всех это получается. Бывает, даже сбросишь несколько килограммов, а потом они возвращаются, да еще и с «привесом».