Как бы не ухаживала за собой женщина, но после 45 лет в организме начинают происходить изменения. Очень часто в этом возрасте становится тяжелее избавляться от лишнего веса. Как же с годами сохранить здоровье и стройность? Об этом сегодня делятся пользователи форума Woman.ru Какие привычки необходимы женщинам после 45 лет: Больше полезных...

Правда и мифы о том, как сбросить вес после 45 лет. Что только ни делает женщина, чтобы улучшить фигуру! Но с возрастом сбросить вес становится сложнее. Как реально похудеть женщине после 45 лет? Экспресс-диеты и монодиеты. Популярные диеты не так безобидны. Например, экспресс-диеты и монодиеты, жестко ограничивающие рацион, — это стресс для организма. И они не дают долговременного результата. Строгое исключение продуктов, которое подразумевается в монодиетах, после 45 лет может нанести вред организму, вызвать дефицит полезных веществ...