Если вы читаете эту статью, то вероятно, много раз слышали от врачей, читали в журналах и чувствовали на собственном опыте: то, что работало для тела в двадцать лет, в сорок пять уже не работает. Общую причину возрастного набора веса знают многие: метаболизм замедляется, мышечная масса тает, каждый лишний кусочек пищи откладывается в жир. Этот механизм уже разобран на молекулы и тренерами, и врачами. Кажется, ничего нового здесь для вас нет. Но почему же тогда, обладая всеми нужными знаниями, мы...

Каждая девушка мечтает быть энергичной, ухоженной, подтянутой. И не важно, сколько ей лет. Проблема лишь в том, что с возрастом добиться видимых результатов становится все сложнее. О том, почему после 40 лет непросто похудеть и как это сделать, рассказали врач-эндокринолог, руководитель центра коррекции веса и метаболического здоровья Наталья Коваленко и фитнес-тренер (TRX - система тренировок на ремнях с ручками, пилатес) Лилия Бычкова. Специалисты подтверждают, что женщины с возрастом легче набирают...