Каждая девушка мечтает быть энергичной, ухоженной, подтянутой. И не важно, сколько ей лет. Проблема лишь в том, что с возрастом добиться видимых результатов становится все сложнее. О том, почему после 40 лет непросто похудеть и как это сделать, рассказали врач-эндокринолог, руководитель центра коррекции веса и метаболического здоровья Наталья Коваленко и фитнес-тренер (TRX - система тренировок на ремнях с ручками, пилатес) Лилия Бычкова. Специалисты подтверждают, что женщины с возрастом легче набирают...

С возрастом женское тело меняется. Нарушается гормональный баланс, поэтому теряется мышечная масса и становится труднее контролировать вес. Однако не стоит отчаиваться. Даже после 40 лет можно сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, улучшить свой внешний вид. Чтобы и после 40 лет оставаться молодой, стройной и подтянутой, важно придерживаться основных рекомендаций по питанию и физическим нагрузкам. Правила питания для снижения веса У женщин после 40 лет начинается постепенная перестройка организма...