Ох, уж эти гормоны! 🙄Знаете, друзья, когда мне стукнуло 45, я поняла, что мой организм решил устроить бунт на корабле. Привычные джинсы отказывались застегиваться, любимые блузки трещали по швам, а весы показывали цифры, от которых хотелось плакать и запустить в них тапком. 😩Как будто за одну ночь из стройной газели я превратилась в неповоротливого бегемотика! 🦛 Но я не из тех, кто опускает руки и идет топить горе в шоколаде (хотя, признаюсь, пару раз было дело 🍫). Я же специалист, в конце концов! Решила разобраться, что там за диверсия происходит в моем организме и как с ней бороться...

С годами избавляться от лишних килограммов все труднее, но есть несколько трюков, которые облегчат этот процесс. С возрастом становится все сложнее избавляться от лишнего веса, однако существуют некоторые секреты, которые помогут похудеть людям среднего и старшего возраста. О них пишет издание Eat This, Not That!. Как правильно худеть? По словам врача Сэнди Юнан Брихо, людям после 40 не стоит увлекаться сложными диетами, лучше просто включить в свой рацион полезные продукты, которые нравятся...