Забудьте о жестких диетах, изнурительных тренировках и постоянном подсчете калорий. Что если я скажу вам, что можно худеть, почти не прикладывая усилий? Современная наука о метаболизме и поведенческая психология открыли удивительные способы терять вес естественно, без борьбы с собственным организмом. Сразу оговоримся: полностью без усилий похудеть нельзя. Но можно кардинально уменьшить эти усилия, работая с естественными механизмами организма, а не против них. Секрет в том, чтобы создать условия, при которых тело само начнет избавляться от лишнего веса...

Привет друзья, делюсь своим опытом как я сбросил вес со 140 кг до 90 кг. Мои советы будут однозначно полезны всем у кого стоит задача избавиться от лишнего веса без стресса и ограничений. Предыстория: к 35 годам я при росте 180 см набрал вес 140 кг и особо по этому поводу не "парился". Личная жизнь складывалась хорошо, комплексов по поводу внешнего вида не было, вкусно поесть и выпить в хорошей компании я люблю. Но организм решил иначе, начались проблемы со здоровьем и самое неприятное жесткий варикоз...