Знакомо чувство, когда после жёсткой диеты сброшенные килограммы снова возвращаются? А вам так хочется скинуть пару килограммов к важному событию или после отпуска и чувствовать себя комфортно.. Сегодня не будет речи о голодовках или магических таблетках. Только работающая система, которая поможет не просто похудеть, а удержать вес, не лишая себя радости жизни. ❗️Первые 2-3 кг — это часто не жир, а лишняя вода и «мусор». Наша задача — навести порядок. 😉Не нужно отказываться от любимой еды. Нужно изменить пропорции...

Вы когда-нибудь пытались сбросить вес быстро? Уверен, что да. Но вот что интересно: большинство людей, решивших «быстро» похудеть, теряли не только жир, но и нервные клетки, а еще несколько недель возвращались к старым привычкам. Если вы хотите узнать, как сбросить 3 кг за неделю, не убиваясь в зале и не голодая, дочитайте эту статью до конца. В конце вас ждет лайфхак, который я узнал от своего друга-диетолога, и он реально работает. Не будем ходить вокруг да около: три килограмма — это не слишком много, но достаточно, чтобы почувствовать разницу в фигуре...