Когда Светлана увидела на весах лишние три килограмма, она сначала решила ничего не менять. Вес вроде бы не казался критичным. Одежда всё ещё подходила, самочувствие было обычным, а любимые брюки просто стали чуть теснее в талии. Но через несколько недель Светлана заметила, что ей стало тяжелее подниматься по лестнице, после обеда хотелось прилечь, а вечером всё чаще тянуло на сладкое. Но прошлый опыт уже был знаком. Несколько дней Светлана ела почти одни овощи, отказывалась от хлеба, терпела голод, а потом срывалась и возвращалась к прежнему питанию...