Сорвать спину легко, а вернуть здоровье – невозможно. В повседневной жизни и на работе часто требуется поднять что-то тяжёлое: коробку, ящик, бочку. Даже если предмет весить 5 кг – это уже нагрузка. Вроде бы плёвое дело – схватил и понёс. А в итоге схватил и сразу уронил. Потому что схватился за спину. Привет! Вы на канале Кухня Технолога. Откуда я знаю, как поднимать тяжести? Потому что повар не только не у плиты стоит, но и таскает коробки и пакеты с продуктами, банки с консервами, с соусами, мешки с овощами и прочие предметы...

Врачи назвали 9 привычек, которые незаметно полнят. А какие из них есть у вас? Интернет заполнен советами о том, как быстро сбросить вес, но почему-то никто (ну почти) не говорит о том, как его не набрать. А вес мы набираем не за один день — всё идет из наших ежедневных привычек. Что же это за привычки такие, из-за которых мы больше не влезаем в свою любимую одежду, что идеально сидела на нас еще в прошлом сезоне, мы узнали у врачей. Сидим на жестких диетах Если вы постоянно стремитесь к стройности...