Садись, и ты сжигаешь калории! Идеально, не так ли? Весь день сидение может быть одной из худших вещей для тела. Мышцы сжигают меньше жира, а кровоток замедляется. Кроме того, существует высокий риск высокого кровяного давления, плохого холестерина и лишних жировых отложений в области желудка. Даже если вы регулярно тренируетесь, если вы проводите остаток дня, сидя перед своим компьютером, вы можете отменить многие из преимуществ упражнения. В идеале, вы должны подниматься каждый час и ходить, выполнять некоторые упражнения по ступеням или на корточках...

Вы проводите большую часть рабочего времени в сидячем положении? Тогда, возможно, у вас болит шея, спина, между лопатками, поясница. Мы расскажем вам, как правильно сидеть на офисном стуле и какие упражнения вам необходимы. Организм человека в одном положении страдает. Для человеческого организма не естественно долго сидеть. Особенно с мышкой в одной руке и с кружкой кофе в другой. И так ясно что он плохо себя чувствует. Такое времяпровождение подарит вам множество проблем. Например таких как: закупорки позвоночника...