Итак, девочки и вьюноши. Сегодня очень полезная информация для тех, кто сбрасывает вес. На самом деле отвечаю на вопрос своей подписчицы Марины Рыжовой. Представьте себе ситуэйшн. Худеем значит мы с большого веса. Худеем… Вот уже заветная цифра на весах близка!  Осталось совсем немного – потерять каких-то 5 кг… Но они, заразы такие, никак не хотят уходить🤷‍♀️🥺 Знакомо? Что же делать в таком случае? Сейчас расскажу. Вот вроде бы и рациона придерживаемся, и калораж соблюдаем, и фитнесом регулярно занимаемся...

Поделюсь секретом, как сбросить последние 5 килограммов. Интересно, что похудение - вообще довольно неестественная штука. Организму не нравится терять вес. Это противоречит его цели: стараться выжить. И терять что бы то ни было для него неестественно. Но есть то, что в стратегическом плане можно сделать, чтобы успешно побороть и сбросить эти упрямые последние килограммы. Первое. Никаких сахаров. Как вы наверняка уже знаете, всё, у чего высокий гликемический индекс, всё, в чём много сахара, поднимает инсулин, а инсулин блокирует сжигание жира...