Сбросить 5 кг за неделю — задача не из легких, и подходить к ней нужно с умом. Быстрая потеря веса может быть небезопасной, если не учитывать здоровье и индивидуальные особенности организма. В этой статье мы рассмотрим безопасные и эффективные способы, которые помогут вам достичь желаемого результата. ▎1. Поставьте реалистичные цели Прежде чем начать, важно понимать, что потеря 5 кг за неделю — это довольно агрессивная цель. Рекомендуется стремиться к снижению веса в 0,5-1 кг в неделю для обеспечения здоровья и устойчивости результата...

1 месяц? Но месяц – это очень долго, когда я увидела, что только что вышла новая диета, которая позволяет вам сбросить 5 килограммов за 6 дней! «. Хорошо, месяц – это немного дольше, чем большинство диет, используемых сегодня в мире похудания...