Бывает, смотришь на фотографии пятилетней давности и понимаешь, насколько стройнее был раньше. Хочется снова ощутить ту же легкость, примерить джинсы на три размера меньше и перестать думать о складках на животе...

Я уверен, что многим хочется похудеть как можно быстрее, сбросить от 2 до 5 кг за неделю, например к следующим выходным, свадьбе или отпуску на пляже. Я вас обрадую и скажу, что это можно сделать, используя определенные разгрузочные дни. Но это ещё не все. Такие дни не только позволят быстро избавиться от нескольких килограмм лишнего веса, но и помогут плавно подвести организм к дальнейшему серьезному похудению на 10, 15, 20 кг. Многие считают, что разгрузочные дни - это страдания, боль, наказание за короткие секунды праздника, которые может быть были у человека, в пищевом смысле этого слова...