Для того чтобы похудеть, неважно какая это будет часть тела, в любом случае нужно приложить каких-то усилий. Но, можно ли без тренировок сделать свой живот красивым и плоским? Привет всем, мои дорогие подписчики и гости канала! Совершенно недавно, после работы, ко мне подошла моя клиентка и сказала, что она нашла диету «Сжигаем жир на животе». Конечно, я была не очень уверенна в этой диете, ведь не понимала, как без тренировок вообще можно похудеть. Но, для того, чтобы разобраться, давайте выясним положительные и отрицательные стороны диеты для живота...

Вопрос, которым задаются многие люди, но, к сожалению, они делают неправильные вещи, что в итоге не даёт никакого результата и вес стоит на месте, а иногда и становится больше. К примеру, некоторые, заметив лишнюю складку на животе, начинают резко ограничивать себя в пище, полагая, что если они не будут есть, то смогут с легкостью сбросить вес. Это главное заблуждение! Конечно, можно пару дней продержаться с одним легким приемом пищи и водой в рационе, но это приводит к печальным последствиям! Прежде всего, вы будете чувствовать себя уставшим, у вас не будет энергии...