Вы хотите сбросить лишние килограммы, но не можете отказать себе в любимых блюдах? Вы мечтаете о стройной фигуре, но не хотите сидеть на жестких диетах? Тогда вам стоит попробовать интервальное голодание — один из самых эффективных и безопасных способов похудеть без лишних ограничений! Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание — это режим питания, при котором вы чередуете периоды еды и голода. Цель интервального голодания — заставить ваш организм использовать запасы жира в качестве источника энергии, когда уровень запасы гликогена исчерпываются. Какие методы интервального голодания...

Данная статья будет на тему похудения, я расскажу как сбросить лишний вес при этом не быть в постоянном напряжении из-за того, что вы хотите что-нибудь съесть. Я эту тему изучаю достаточно долго и сам смог сбросить пару лишних килограмм, сейчас покажу вам фотографию до того и после того, как я начал худеть Чтож, начнем, главным секретом в похудении яваляется дифицит калорий. У организма есть свои базовые потребности, на удовлетворение которых он тратит энергию. Так, например, на поддержание определённой...