Праздники заканчиваются и становится на весы становится страшно. Может пришло время начать худеть? Есть простой и действенный способ понижения калорийности рациона без возни с калькулятором. И сопутствующего этом похудению. Для этого нужны две вещи — контроль и учет. Ибо, современный тренд на разумное потребление и минимализм как нельзя лучше работает именно для похудения! Проще говоря, важно подходить к организации своего рациона взвешенно и осознанно. Если вспомнить, чего и сколько вы съели за...