Причины роста живота 1 способ: Придерживаемся правильного рациона питания Завтрак: На первый приём пищи подойдут белковые продукты, они насыщают организм и не дают проголодаться до обеда. К ним относятся: куриная грудка, филе индейки, яйца, молочные продукты. Обед: На второй приём пищи необходимо скушать что-то горячее, например суп, сваренный на курином бульоне...

Для них вам даже не понадобится инвентарь. С возрастом у людей начинает меняться гормональный фон, именно поэтому избавиться от лишних килограммов или набрать мышечную массу становится сложнее. В итоге, чтобы привести себя в форму, приходится упорно тренироваться. Так, фитнес-тренер под ником @artemsambobjj в своем Telegram-канале рассказал, как тренироваться, чтобы быстрее сбросить вес. Почему образуется жир на животе? Такое ожирение, которое называют абдоминальным, характерно и для мужчин, и для женщин...