Уменьшение жира на животе - одна из самых распространенных фитнес-целей, но помимо эстетической цели, потеря жира на животе - хороший способ улучшить общее состояние здоровья: исследования связывают увеличение объема талии с такими заболеваниями, как болезни сердца, диабет, а также некоторые виды рака. Тем не менее, ежедневное выполнение сотен кранчей не позволит вам получить пресс вашей мечты, и не существует специальных упражнений, которые бы точечно уменьшали жир на животе. Вместо этого, чтобы...

Не так-то просто (если не сказать невозможно) найти человека, вполне удовлетворенного своей внешностью и прежде всего фигурой. А уж для прекрасной половины человечества лишние килограммы способны превратиться в настоящий кошмар. При этом за высказанным во всеуслышание желанием похудеть скрывается обычно поиск ответа на самый «больной» вопрос – как сбросить жир с живота и вернуть себе былую стройность. Ведь именно живот и бедра оплывают лишним жирком в первую очередь. И не стоит думать, что происходит это лишь с возрастом...